道家讲的是 “ 修丹 ” ， 一般来说， 道家的金丹修炼分为四段 ---- 分别是筑基、 炼精还气 ( 炁 ) 、 炼 气 ( 炁 ) 还神， 以及炼神还虚。 第二段 “ 炼精还气 ( 炁 )” 是以男人为对象， 女人则称为 “ 炼形 ( 血 ) 还气 ( 炁 )”; 男女修炼的主要区别在这一段， 炼气 ( 炁 ) 还神与炼神还虚两段则男女相同。 炼神还虚又分了四个阶段， 修完这一段， 金丹就基本已经修成了。 后面就是练虚合道的部分，现在有两种技术，一个是道家的羽化技术，一个是佛家的虹化技 术、 这两个技术都可以与道契合。 不过现在由于大家的需要， 又发展出来一个新的技术， “ 练虚还仁 ” 。 以前有人得道以后就直接羽化飞升了，或者虹化进入另一个维度了。现在 " 练虚还仁 ” 的技术 就是合道以后再回到世间显化。这个 “ 仁 ” ， 是个象形字， 左半边的单立人代表的是大门， 右 半边的二是大门上的锁。练虚还仁就是要给大家打开一道扬升的大门，给众生指引一个方向。 告诉大家如何跨越维度去往五维新地球。